許多人誤以為​​IQOS ILUMA系列​​能紓壓提神，但研究顯示，其​​TEREA IQOS ILUMA​​煙彈中的尼古丁僅帶來短暫愉悅，隨後反而加劇焦慮，形成惡性循環。​​日本加熱煙​​數據指出，​​ILUMA IQOS​​使用者常見三大迷思： 誤認「減害等於無害」 忽略設備（如旗艦款​​IQOS ILUMA ONE I​​）仍釋放甲醛等致癌物 低估尼古丁成癮性，即使​​IQOS主機價格​​高昂也難阻持續使用 推薦閱讀：IQOS ILUMA i 和 IQOS ILUMA有什麼區別 專家強調，​​ILUMA 主機​​僅是替代攝取尼古丁的工具，根本解方仍是戒斷。與其依賴電子煙，不如尋求專業戒菸協助，才能真正遠離健康風險。